Jo Self Defence Academy · Kungälv

Du ska aldrig behöva
känna dig maktlös

Jo Self Defence Academy

Oavsett om något hänt eller om du bara börjat fundera — det är aldrig fel tillfälle att lära sig försvara sig själv. Vi lär dig det som faktiskt fungerar.

Boka gratis provpass Läs mer
✦ ✦ ✦
Varför träna självförsvar?

Det handlar inte om
att söka konflikt.
Det handlar om att slippa det.

Känn dig trygg

Att veta att du kan hantera en situation förändrar hur du rör dig i världen. Det märks — och det känns.

Reagera rätt under press

Rädsla lamslår. Träning bryter det mönstret. Du lär dig hur kroppen reagerar och hur du tar kontroll — innan det är för sent.

Bygg självförtroende

Inte det ytliga slaget — utan den grundläggande känslan av att du kan lita på dig själv när det verkligen gäller.

✦ ✦ ✦
Din instruktör

Du tränar med någon
som gjort det här hela sitt liv.

Jo – instruktör
Det tar år att förstå vad som verkligen fungerar. Det är den kunskapen du får tillgång till här.

Jo Self Defence Academy grundades av en instruktör med över 40 års erfarenhet av kampsport och självförsvar — och har genom åren lärt sig skilja på vad som ser bra ut och vad som faktiskt håller.

Träningen grundar sig i Pentjak Silat — navet i det indo-europeiska självförsvar vi undervisar. Praktiskt, anpassningsbart och effektivt, oavsett vem du är.

Liten grupp, max 10 elever per pass. Liten grupp betyder att vi ser dig och kan följa din utveckling.

✦ ✦ ✦
Vad vi tränar

För dig — oavsett
var du börjar

Totala nybörjare

Ingen erfarenhet krävs. Du kommer som du är — vi gör resten.

Kvinnor

Trygghet är inte en lyx — det är en rättighet. Du lär dig tekniker som fungerar i verkligheten, inte bara i en träningssal.

Ungdomar fr. 12 år

Med rätt mognad välkomnar vi ungdomar. Att lära sig hantera svåra situationer tidigt är en av de bästa gåvorna man kan ge ett barn.

Träning Jo Self Defence Academy
Träning Jo Self Defence Academy
Schema

Träningstider

Kvällspass · 18:00–19:30

Måndag
18:00–19:30
Tisdag
18:00–19:30
Onsdag
18:00–19:30
Torsdag
18:00–19:30
Söndag
18:00–19:30

✦ Jobbar du skift? Morgonpass är på gång — hör av dig så hittar vi en lösning.

✦ ✦ ✦
Priser

Enkelt och transparent

Inga dolda avgifter. En månads uppsägning. Du väljer hur du vill betala — priset är detsamma.

Månadsbetalning
600 kr
per månad
  • Upp till 5 pass/vecka
  • Alla nivåer välkomna
  • 1 månads uppsägning
  • Gratis provpass ingår
Kom igång
Kvartalsbetalning
1 800 kr
per kvartal (3 mån)
  • Upp till 5 pass/vecka
  • Alla nivåer välkomna
  • 1 månads uppsägning
  • Gratis provpass ingår
Välj kvartal
Halvårsbetalning
3 600 kr
per halvår (6 mån)
  • Upp till 5 pass/vecka
  • Alla nivåer välkomna
  • 1 månads uppsägning
  • Gratis provpass ingår
Välj halvår
Årsbetalning
7 200 kr
per år (12 mån)
  • Upp till 5 pass/vecka
  • Alla nivåer välkomna
  • 1 månads uppsägning
  • Gratis provpass ingår
Välj helår

Samma pris oavsett betalningsintervall — välj det som passar dig bäst. Alla priser inkl. moms.

✦ ✦ ✦
Vad våra elever säger

De tog steget.
Det förändrade något.

★★★★★  20+ recensioner på Google
★★★★★

Var på en provträning och fastnade direkt för att fortsätta träna! Jättekul träningssätt och roliga personer i gruppen att träna med. JO är en otroligt bra tränare som ser vad man behöver för stöttning direkt. Bästa jag gjort på länge!

Jazzmine Dahl
★★★★★

Provtränade med JO för någon månad sedan och har fortsatt träna i klubben. JO är en fantastisk tränare som har en förmåga att både utmana och stötta en när det behövs.

Clara Parinder
★★★★★

Mycket vänlig och trevlig träningsatmosfär. Allsidig fysisk träning och bra stretching. Ytterst erfaren, kunnig och trevlig huvudtränare. Mycket effektiva tekniker som verkligen fungerar. Bygger upp självrespekt, självförtroende och ett schysst förhållningssätt gentemot andra.

Roger Gustafsson
★★★★★

Superbra träning för hela kroppen! Jo som är instruktör är peppande och får ut det där lilla extra ur varje person. Ett gott träningsgäng som man saknar nu när tiden inte riktigt räcker till. Rekommenderar!

Jenny Malm Johansson
★★★★★

En grupp med mycket närvaro och god stämning. En pedagogisk tränare som tar sig tiden att förklara olika delar av självförsvaret i ett verklighetsbaserat sammanhang. Tränaren pushar en till mer än vad man tror att man är kapabel till.

Emma Andersson
★★★★★

Jo är en fantastisk lärare och lektionerna är jätteroliga. Jo gör träningen trevlig och förklarar informationen på ett sätt som är lätt att förstå. De andra eleverna i klassen är också kunniga och bra träningspartners.

Jonathan Davidson
✦ ✦ ✦
Vanliga frågor

Undrar du något?

Behöver jag förkunskaper?
Nej, absolut inte. De flesta som börjar hos oss har aldrig tränat kampsport. Det enda du behöver ta med är viljan att lära dig.
Jag är inte i form — kan jag ändå börja?
Ja. Träningen anpassas efter dig, inte tvärtom. Du behöver inte vara i form för att börja — du kommer bli det av att träna.
Hur gammal måste man vara?
Vi tar emot ungdomar från 12 år förutsatt att de har mognaden för det. Det finns ingen övre åldersgräns för vuxna.
Vad händer på provpasset?
Du kommer, du tränar, du ser om det känns rätt. Det kostar ingenting och förutsätter ingenting. Ta med bekväma träningskläder.
Hur fungerar uppsägningen?
En månads uppsägningstid. Inga krångliga avtal — vi vill att du stannar för att du trivs, inte för att du är låst.
Jobbar du skift och kan inte komma på kvällar?
Morgonpass är på gång. Hör av dig så ser vi vad vi kan lösa tillsammans.
✦ ✦ ✦
Ta steget

Boka ditt gratis provpass

Fyll i formuläret så hör vi av oss inom 24 timmar. Inga förkunskaper krävs — bara nyfikenhet.